AKILCI-İLAÇ TEDAVİSİ VE PSİKOTERAPİ
DEPRESYONU YEN !

Akıl Her Zaman Akılcı mıdır ?

  • Akıl her zaman rasyonel (akılcı) düşünceler üretmez. Yani insanlar ne kadar akıllı, zeki olsalar da doğaları gereği kendilerinde hatalı düşünme eğilimini barındırırlar. Bunlardan biri de “dayatmacılık”  eğilimidir.

  •  Depresif ruh hali içinde geçmiş ile ilgili söylenebilen “Bana bunu yapmamalıydı” yada anksiyete hali baskın olduğunda gelecekle ilgili söylenebilen “Bundan sonra hiç hata yapmamalıyım”  buna iki örnektir.

  • Burada sorulabilecek “Neden?” sorusuna yanıt birincisi için “Çünkü öyle olmalı” ikincisi içinde “Ben öyle olmasını istiyorum” dan başka değildir.

  • “Ne yapayım elimde değil” rasyonel olmayan bakış açısından bir alternatif olabilir. Ama rasyonel perspektiften ise istediğimiz, dilediğimiz ve tercih ettiklerimizle, kendimize dayattığımız zorunluluklar arasında ki seçim  tam da bizim sorumluluk alanımızı oluşturmaktadır.

bilişsel davranışçı
rasyonel terapi
duygular=düşünceler
akıl her zaman...
çaresiz mutsuzluğu..
kendi kendini tedavi
AnasayfaHakkımızdaRuhsal SorunlarPsikoterapiEğitim-DanışmanlıkBize Ulaşın
Bütün Hakları Saklıdır